あずききなこの ひとり暮らし ご機嫌帖

年齢とともに肌の敏感さが変わると、今までの服がなぜか落ち着かないことも。この記事では、綿・リネン・ウールなど素材ごとの特徴と選び方を丁寧に紹介。肌の変化を前向きに受け止めながら、日々の装いをもっと快適にするヒントをまとめています。

夜中の暑さで目が覚めていた私が実践しているセルフケアを紹介。綿寝具・ストレッチ・お医者様から処方された漢方薬との付き合い方を体験談としてまとめました

頭言葉と根回し、応急処置→本対応の二段構えで仕事をスムーズに。すぐ使える優先順位づけの実践メソッドを事務目線で解説。

なくし物を減らしたい人へ。定位置を作るだけで迷子は激減します。ズボラでも続くミニ収納ルールと、私が実践する“迷子ゼロの仕組み”をご紹介。生活がぐっとラクに。

50代シングルの暮らし改善！なくし物が減る収納テクと断捨離の判断基準を実体験ベースで紹介。生活を整え、本当に必要な物選びのヒントも。

冬に肌が固くなる原因は“冷えストレス”。50代女性のために、温タオル・こめかみほぐし・ハンドプレスなど、冬の肌をやわらかく保つ簡単ルーティンを紹介します。

冷えと乾燥が気になる冬こそ“食べる温活”！体を温めて美肌を育てる食材10選と、簡単レシピをご紹介。内側からうるおいを守りましょう。

50代女性の週末リセット術。ひとりカフェ時間とデジタルデトックスで心を整える。最後は救世主・美顔器で癒しのご褒美タイムを。

冷え顔の原因は、スキンケア不足よりも“血の巡り不足”。日常の温め習慣を整えることで、肌色も気持ちも明るくなります。外側より内側から。冬のくすみをリセットしましょう。

見た目はツヤツヤでも実はカサカサ？インナードライ肌の特徴と原因、今日からできるケア法を紹介。内側からうるおう肌づくりを始めましょう。