はじめに：肌の変化で「服の着心地」が変わる瞬間
年齢を重ねると、以前は平気だった素材が急に気になったり、逆にやわらかく心地よく感じるものが増えたりします。
私自身、季節や体調の影響で肌が敏感になる日があり、「あれ、この服ってこんなにチクチクした？」と驚いたことがあります。
ただ、それは決して悪い変化ではなく、“素材を見直すタイミング”でもあります。
ここでは、肌の変化を感じ始めた大人に向けて、毎日を快適にしてくれる素材の選び方をまとめました。
綿（コットン）は迷ったら選びたい安心素材
綿は通気性と吸湿性のバランスがよく、肌触りもやわらかく安心感があります。
敏感な日でも刺激が少なく、インナー類はもちろん、ワンピースや寝具との相性も抜群です。
私自身、寝具をすべて綿に統一したのですが、肌が勝手にホッとする感じがあります。
毎日触れるものこそ、素材による心地よさは大きな差になります。
リネン（麻）：軽やかだけど敏感肌の日は慎重に
リネンは軽くて涼しく、夏に欠かせない素材です。
ただし、繊維の特性上「チクチクする」場合があります。
最近は加工技術が進み、しなやかなリネンが増えました。
肌の状態が揺らぎやすい日は、綿×麻の混紡を選ぶと刺激が少なく快適に着られます。
ウール：冬には頼もしいけれど選び方にコツがある
ウールは保温性が高く冬には欠かせない素材です。
ただし、肌が敏感な時期には少し刺激を感じることがあります。
メリノウールのような極細繊維ならチクつきがかなり軽減されます。
また、綿インナーの上にウールを重ねる“二段構え”も効果的で、肌負担がぐっと下がります。
化学繊維（ポリエステルなど）は使い分けがポイント
化学繊維は乾きが早く扱いやすいのが大きな魅力。
ただし、静電気や摩擦が気になる日があります。
肌の調子が良い日は積極的に使用し、敏感な日は綿やニットなど肌当たりの優しい素材を選ぶなど、使い分けすると負担が減ります。
肌の変化は「素材選びのヒント」
肌の変化は、マイナスではなく“自分に合う素材が見えるようになるサイン”です。
- 触って心地よいか
- 長時間着てもストレスがないか
- 家で洗いやすいか
こうした視点を持つと、買い物の失敗が減り、本当に自分に合う服だけが残っていきます。
肌の声はとても正直。
無理して着るより、心地よさを優先したほうが1日が穏やかになります。
まとめ：素材を味方につけると毎日が快適になる
肌が敏感な日は「今日は刺激の少ない綿を選ぼう」。
調子が良い日は「リネンやウールに挑戦してみよう」。
そんなふうに、その日の肌や気分に合わせて素材を選べるようになると、着ることがぐっと楽になります。
水色のワンピースのように、やさしい素材がそばにあるだけで気持ちがふっと軽くなるものです。
これからの服選びに、ぜひ素材の視点を取り入れてみてくださいね。
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